O reteta usoara pentru cina: Ai nevoie de o bucatica de branza si putin piept de pui

O reteta usoara pentru cina: Ai nevoie de o bucatica de branza si putin piept de pui

Toată lumea va fi încântată, este foarte gustoasă.

ingrediente

✓ File de pui fiert – 300 gr

✓ Făină – 50 gr

✓ Ou (mediu) – 2 buc

✓ Lapte – 150 gr

✓ Brânză tare cu conținut scăzut de grăsime – 50 gr

✓ 1/2 linguriță praf de copt

✓ Condimente (piper negru, curry, ierburi italiene) – pentru gust

✓ Sare dupa gust

Mod de preparare:

Se taie pieptul de pui cubulete. Bate ouale cu sarea și laptele, adăugați făina, praful de copt și condimentele, făcând astfel un aluat subțire.

În aluat adauga bucățile de pui și brânza rasă. Se amestecă bine și se pune în vas de copt. Coaceti tarta într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade pentru aproximativ 35-40 de minute (până devine auriu).

Puteți face acest preparat si pe aragaz la foc mic. Pofta buna!

Te-ar putea interesa si : Oaspeti neasteptati? In 15 minute le puteti pregati o delicioasa pizza

Ingrediente necesare:

-2 oua

-4 linguri maioneza

-4 linguri smantana

-9 linguri faina

-branza dupa gust

-carnaciori dupa gust

-ciuperci optional

-1 rosie

Mod de preparare:

Pentru aluat, amestecati ouale, faina, smantana si maioneza. Aluatul trebuie sa fie lichid precum smantana. Se toarna aluatul in tigaie si se adauga toppingul (branza, carnaciori, ciupercile, puteti pune si sunculita afumata). Puneti rosiile deasupra. Se acopera cu maioneza si branza rasa din belsug. Tineti tigaia pe foc timp de 10 minute, la foc mic acoperita cu capac. De indata ce se topeste branza, pizza este gata. Buon Apetit!

Oaspeti neasteptati? In 15 minute le puteti pregati o delicioasa pizza

Ingrediente necesare:

-2 oua

-4 linguri maioneza

-4 linguri smantana

-9 linguri faina

-branza dupa gust

-carnaciori dupa gust

-ciuperci optional

-1 rosie

Mod de preparare:

Pentru aluat, amestecati ouale, faina, smantana si maioneza. Aluatul trebuie sa fie lichid precum smantana. Se toarna aluatul in tigaie si se adauga toppingul (branza, carnaciori, ciupercile, puteti pune si sunculita afumata). Puneti rosiile deasupra. Se acopera cu maioneza si branza rasa din belsug. Tineti tigaia pe foc timp de 10 minute, la foc mic acoperita cu capac. De indata ce se topeste branza, pizza este gata. Buon Apetit!

Te-ar putea interesa si : Dulceaţă de ardei iuţi – Reţeta cu care îţi vei impresiona musafirii şi care merge cu friptura

Cu siguranţă că vă veţi impresiona musafirii atunci când o veţi pune pe masă.

Pentru prepararea ei aveţi nevoie de:

600 de grame de ardei iuţi

400 de grame de ardei capia sau gogoşari

1 kilogram de zahăr

1 litru de oţet

Cum se prepară?

Folosirea ardeilor capia sau a gogoşarilor în reţetă este opţională. Pot fi înlocuiţi cu ardei iuţi, dar în acest caz dulceaţa nu va mai fi la fel de cremoasă iar culoarea mult mai pală.

Spălaţi bine ardeii iuţi, îi curăţaţi de cotoare, seminţe şi vinişoare şi îi tocaţi cât mai mărunt. Puteţi să-i mărunţiţi în robotul de bucătărie sau chiar să-i treceţi prin maşina de carne.

Folosiţi mănuşi atunci când curăţaţi şi tocaţi ardeii iuţi. În caz contrar riscaţi să vă alegeţi cu iritaţii

Amestecaţi oteţul cu zahărul într-un vas cu fundul dublu şi lăsaţi-l să dea în clocot aproximativ 5 minute – până capătă consistenţa unui sirop de dulceaţă. Adăugaţi ardeii tocaţi mărunt şi mai lăsaţi să fiarbă dulceaţa până se leagă.

Ca să vă daţi seama că este gata, luaţi o lingură de pastă pe care o lăsaţi la răcit. Trebuie să aibă consistenţa uşor cleioasă, să se scurgă uşor pe marginea farfuriei. Dulceaţa fierbinte se toarnă în borcane spălate şi sterilizate, se închide ermetic şi se pune la păstrare la loc uscat.

De ce este sănătos ardeiul iute?

Capsaicina nu numai că oferă ardeiului gustul său iute, dar are de asemenea proprietăţi medicinale care îl fac unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume.

Consumul de ardei iute are nenumărate beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre cele mai importante proprietăţi terapeutice:

Ameliorează inflamaţiile

Datorită capsaicinei, ardeiul iute are puternice proprietăţi anti-inflamatorii. Capsaicina blochează eficient substanţa P, asociată cu procesele inflamatorii din corp. Consumul regulat de ardei iute poate fi o modalitate de prevenţie excelentă împotriva artritei.

Ameliorează durerea

Potrivit noilor cercetări în domeniu, ardeiul iute poate reduce în mod eficient durerea cauzată de artrită, psoriazis şi neuropatia diabetică.

Îmbunătăţeşte sănătatea cardiovasculară

A fost demonstrat că ardeii iuţi pot reduce colesterolul şi nivelul de trigliceride sau pot preveni cheagurile de sânge. Culturile care folosesc ardeiul iute în abundenţă au niveluri mult mai scăzute ale bolilor de inimă şi trombozei.

Îmbunătăţesc digestia

Potrivit medicinei Ayurveda, gustul iute stimulează apetitul şi îmbunătăţeşte digestia. Alimentele care sunt digerate bine oferă organimsului nutrienţii necesari şi energie, şi alimentele care nu sunt digerate bine produc toxine. Proprietăţi importante ţinând cont de faptul că digestia este esenţială pentru sănătatea noastră.

Întăreşte imunitatea

Culoarea aprinsă de roşu a ardeiului iute provine de la conţinutul ridicat de betacaroten, sau provitamina A. Doar câteva linguriţe de ardei iute pot oferi organismului o doză suplimentară de vitamina C şi A, care sunt esenţiale în prevenirea infecţiilor.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

error: Content is protected !!